パワープレートとは

簡単に言うと、眠っている筋繊維の出力を短時間で効果的に上げていくマシーンです。（自然なアクティブ運動では2〜3%しか使えない）

※主な効果

・骨密度のUP

・筋ポンプ作用の向上

・体液の循環UPによって疼痛緩和（特に関節内の滑液循環がUPにより関節の痛みに効果的）

・計算された調和の取れた3方向の振動刺激（パワープレートは人間に有益な25〜50Hzを採用）により、固有受容器（全身の組織内にあるセンサー）にスイッチが入る→神経、筋肉の反応が高まる。

・柔軟性の向上

※対象者

・ケガ（骨折、捻挫、肉離れなど）をした人のリハビリや早期回復に

・スポーツをする子どもから大人まで（扁平足改善や柔軟性UP、体幹強化からコンディショニング）

・妊婦さん（医師の運動許可が必要ですが、循環改善など産婦人科でも使用されている）

・高齢者（歩行の安定や骨を強くするなど）

・ペースメーカーが入っている人の循環向上（電磁波を発していないので使用は可能ですが、医師の許可が必要）

・痩せたい人